OSOBNÍ TRÉNINKY

Březen 2006 osvědčení „Instruktor aerobiku“ u PaedDr. Hany Toufarové zakončené zkouškou z praktické i teoretické části v Brně v průběhu let 2006 – 2016 jsem absolvovala spoustu pohybových školení a kurzů zaměřené na funkčnost a pobyhlivost těla od Spirální stabilizace, pilates, powerjógu, jógu, dech, aktivaci hlubokého stabilizačního systému, cvičení po porodu, s těhotnými, cvičení s dětmi, po cvičení s různými pomůckami, např: BOSU, overballs, fitballs, TRX, reformer atd.

Červen 2016 rekvalifikační kurz „Instruktor fitness“ ve Fitness Institut s.r.o. zakončené zkouškou z praktické a teoretické části v Brně Při první konzultační hodině řešíme požadavky klienta. Dále pak dle první společné lekce nabídnu klientovi možnosti, na co se zaměříme a co by pro něj bylo vhodné s přihlédnutím k jeho požadavku. Osobní tréninky vedu pro jednotlivce či dvojice a zaměřujeme se v nich na problematické partie těla – správné držení těla, protahovací či silové cviky, vedeme hubnoucí či nabírací programy. Většinou ale cvičíme pro radost z pohybu, což moje stálá klientela díky bohu má :D


VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ

Červen 2017 Kurz „Výživový poradce“ u Radky Burdychové ve společnosti Nutriacademy s.r.o. v Praze – zakončená certifikátem

Listopad 2017 Workshop „Fitness jídelníčky“ ve společnosti Nutriacademy s.r.o. v Praze

Listopad 2019 Kurz „LIFESTYLE kouč“ zakončen certifikátem u společnosti Nutriacademy s.r.o.

28.9.2020 Kurz „Výživový poradce“ zakončen státní zkouškou u společnosti Nutriacademy s.r.o.

1.8.2021 Kurz „Výživa dětí“

Podzim 2021 spolupráce se společností Nutriacademy s.r.o., přednášky v oblasti výživy a jídelníčků

Pro svoje klienty dělám jídelníčky na míru, v konzultačních hodinách řešíme společně problémy ve stravě a v tréninzích. S klienty, kterým chystám stravovací plány, řeším i tréninky. Převážně s nimi cvičím osobně, nebo jim dělám tréninkový plán. Záleží na domluvě, jakou má klient představu.


SÁLOVÉ LEKCE

Sálové lekce vedu pro klienty od roku 2005. Od zdravotních kurzů (Spirální stabilizace - správné držení těla, řešení tělesných dysbalancí, Pilates pro zdravá záda, tzv. CORE – zpevnění středu těla, POWERJÓGA – zklidnění těla, mysli a dechu), přes funkční a taneční tréninky, až po silové a fitness tréninky.


FITNESS PŘÍPRAVA

Několikaletá praxe se závoděním v bikinách a wellness kategoriích ve federaci IFBB, pózing. Možnost spolupráce s budoucími závodnicemi v těchto kategoriích.



Kvalifikace

  • 2006 Trenér aerobik AC Fitness u Hany Toufarové
  • 2007 Trenér powerjoga, p. Václav Krejčík
  • 2012 Trenér pilates
  • 2013 Kurz Pilatesbody Hany Hofrichtové
  • 2013 Kurz SMSystém - funkční stabilizace a mobilizace páteře
  • 2014 Trenér TRX
  • 2019 LifeStyle Coach - pomůžu Vám nastartovat Váš nový život
  • 2020 Státní zkouška z Výživového poradenství

Vondrákova 6,
Brno 635 00

  • +420 775 372 203
+